S.O.S fogyitippek

2013.07.19 11:35

1. Ne hagyd ki a reggelit! Ettől indul be az anyagcseréd!

2. A rendszertelen étkezés hizlal. Egyél minden nap nagyjából hasonló időben!

3. Zárd el a mérleget! Ha folyton méred magad, elmegy a kedved a diétától!

4. Este 6 óra után ne egyél! Maximum egy natúr joghurtot, ha muszáj!

5. Igyál meg naponta minimum két liter szénsavmentes ásványvizet!